В ГОСТЯХ: Фраза выпуска "Книга есть в каждом".  Марафонец, автор книги
"Бег навстречу себе" и будущий спортивный психолог - Оксана Ахмедова. О
стрессе и спортивном выгорании, о выброшенных кроссовках и поисках себя в
беге, о том, что отличает любителей от профессионалов и о том, как
бегать долго и счастливо. Этот выпуск наверняка отзовется в вас фразой:
"Они как будто про меня говорят!". Дайте знать мне в телеграме, если это
так!
_____________________________________________
КУПИТЬ МЕРЧ ПОДКАСТА
https://t.me/beguibasta

Тут есть: футболки из премиум тканей, качественные худи, бейсболки и новый стикерпак!
_____________________________________________
СПИСОК АКТУАЛЬНЫХ НА МОМЕНТ ПУБЛИКАЦИИ ПАТРОНОВ:
Aybar Uatay, Bogdan Gubin, Daniyar Zhaketov, Tatyana, Indira Guryeva, Himmel GB, Akonjan, ildar zn, Zhenis Kairzhanova, Kirill Rozengurt, Al'firad, Михайлова Ирада, Kamila Kussainova, Pedro Vizuette Castro, Konnykh Andrey, Gaukhar Zhumabek, Alma, Inna Li, Каримжан, Assylbek Dossanov,
Нурсултан Дарибек, Айжан Калыбековна, Aigerim Kuzhakhmetova, Дмитрий Аксёнов, Yuliya Soldatova, Айголек, О Наталья, SMM агентство 4Dclick, Филипп Полутин, telegram канал MyStart, Stanislav 13, Erjan K, Kate P,
Kristina_run_fit, Snowcat, Anel Kamanova, Евгения Онбаева, Anara Abeuova, Аида, Meruyert Mukhamed-Rakhimova, Marat Shaimardanov, Diana Smagulova, erb22, MyStart.kz, Дмитрий Докучаев, Saduov Radmir, Askar Zhussupov, Толкын Нурушева, chillkaef, Yuliya Korolkova, Мадошка, Aigul
M, Алина, Оксана Паршикова, Даулет Суинтаев, RunZA страница бегового юмора, Akhtan Yerezhepov, Sergey Fyodorov, shakh -.-, Aidar Turmukhambetov, Айгерим Мурзалина
_____________________________________________
СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в каждом эпизоде, получай эксклюзивы и
выпуски раньше других, участвуй в розыгрыше мерча, получи его мгновенно
или стань сразу моим гостем подкаста: ⁠
https://patreon.com/tentser⁠  Для тех, кто из России: https://boosty.to/tentser/donate
_____________________________________________
Моя страничка: ⁠ https://www.instagram.com/paveltentserblog
Мой телеграм: t.me/tentser
Саунд: Turan - "Argymaq"
Монтаж: https://www.instagram.com/alisher_gumar
Визуал: ⁠  https://www.instagram.com/izhankinn
_____________________________________________